Cum putem preveni bolile de inima?

 Exista multe boli si stari care afecteaza inima si, cel mai adesea, bolile de inima sunt principala cauza de deces la nivel mondial. Este interesant de stiut ca bolile de inima curma viata unui numai mai mare de persoane decat toate tipurile de cancer la un loc. Mai mult de atat, in conceptia multor medici specialisti, numarul mare de decese cauzate de bolile cardiovasculare se afla in directa legatura cu necunoasterea simptomelor specifice acestor afectiuni.

Cel mai bine este sa previi decat sa tratezi! Sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima:

§         Fiti mai atenti la alimentatia zilnica. Consumati alimente cu un continut idicat de fibre si nutrienti, dar care sa aiba calorii putine, cum ar fi legume, fructe, cereale integrale, etc.