Cojile de portocală au efect antiinflamator

Este sezonul citricelor şi foarte multe persoane consumă portocale, mandarine şi lămâi acum. Înainte însă de a arunca cojile de citrice la coşul de gunoi e bine să afli de ce sunt bune şi de ce ar trebui consumate.
Înainte de a le consuma citricele trebuie să fie bine spălate, cu o periuţă de bucătărie. Este cunoscut faptul că aceste fructe conţin multă vitamina C, un nutrient necesar vieţii, un antioxidant de excepţie, care contribuie activ la frânarea proceselor degenerative din organism. Vitamina A, prezentă în citrice, te ajută să ai o piele sănătoasă şi frumoasă, o dantură rezistentă şi o structură osoasă puternică.